לחשיפה לתמונות באינסטגרם של חמלה עצמית ופיטספיריישן (השראה לחיטוב) יכולות להיות השפעות שונות על דימוי גוף האישה, חמלה עצמית ומצב רוח. פוסטים של השראה לחיטוב יכולים גם לעורר מוטיבציה וגם להוביל לדימוי גוף שלילי בשל קידום של סטנדרטי גוף אידיאליים. דימויים של חמלה עצמית מקדמים קבלה עצמית וטיפול עצמי, המובילים לדימוי גוף משופר, חמלה עצמית ומצב רוח חיובי.
ההשפעות גם של השראה לחיטוב וגם חמלה עצמית יכולות להיות מושפעות מגורמים שונים. נשים עם הערכה עצמית גבוהה יותר, חמלה עצמית, ודימוי גוף יציב ובטוח, עשויות להיות פחות מושפעות מהשוואות גוף שליליות בדימויי השראה לחיטוב, ויכולות להפיק תועלת רבה יותר מתמונות של חמלה עצמית. מצד שני, נשים פגיעות יותר לאידיאלים של יופי חברתי, או נשים אשר להם דאגות קודמות לגבי דימוי הגוף שלהן, אולי יחוו השפעות שליליות חמורות יותר מדימויי השראה לחיטוב.
המחקר בחן באמצעות ניסוי את השפעת החשיפה לדימויים של השראה לחיטוב ולציטוטי חמלה עצמית ברשתות החברתיות על שביעות הרצון של נשים צעירות מהגוף, הערכת הגוף, החמלה העצמית ומצב הרוח השלילי. המשתתפות סטודנטיות לתואר ראשון (N = 160) הוקצו באופן אקראי כדי לצפות בפרסומי אינסטגרם של חיטוב גוף, של חמלה עצמית, של שילוב של שניהם, או של תמונות נייטרליות.
